昨天和老婆都输了---没在1点前卧倒
所以我赚了她100，她赚了我500
早上醒来倒是不头疼了
6小时的睡眠里面有一个半小时的深度睡眠
看了会盘又补了觉
接着去医院做理疗，去神经内科开了MRI的检查
好消息是，大概晚上10点我已经感觉到困了
今天我可不会输了[不愧是你][不愧是你][不愧是你]
医院理疗+居家康复第20天（1个月零17天）
热身：
筋膜球滚脚底、扶墙提踵15×3、
康复训练：
1.大拇指抬高下压50×2、其她四趾抬高下压50×2
2.抬脚下压 20×3
3.弹力带背屈、跖屈、内翻、外翻，每个动作15×3
4.单腿站立动态传球 6×3
5.弹力带足背屈15×3
6.平衡球单腿站立30″×1
最近几次做弹力带足背屈，小腿能摸到大腿了！
说明有在缓慢进步呀！
#富婆健康快乐#
发布于 上海