看有个北方农村长寿老太太，95岁，早晚都是稀饭泡馍，还要再加2勺白糖，中午面条子。人家这样吃就是长寿，因为有长寿基因，跟吃啥没关系。
还刷到一个75岁老先生，同样喜欢馍泡稀饭，吃完女儿给他测血糖，餐2已经13点多，餐3还在高，爆到15了。餐5才降到10。血糖高的吓人。
饮食习惯一辈子已经改不了，就喜欢吃稀饭馍，面条子。得糖尿病也不行，也要吃，不让吃就不快乐。
#202606#
发布于 德国
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