于适的每月vlog完全是和内娱流行的“行程图预告”逆着来的。用工作证的带子当吉他肩带、没有胶布固定耳返线就用最大的YOSH贴纸，自己换琴弦同时讲解很多乐器知识，每月vlog都有健身的过程、训练痕迹和成果。食材丰富才能做好饭。不是团队的精心打造，也没有为了这个内容而衍生的剧本。“记录当下”永远是最好的调味。“当下流行”的很多东西我们似乎并没有在他的记录里看到，比如抖舞或者一些热梗，因为“当下流行”就会意味着随着时间的推移这种快流量快变现的东西会立刻过时。正如他那句“浪潮中的姿态永远由自己抉择”。

在节日的外滩，人头攒动的时候自己也在走走看看，完全是大隐隐于市。跟上次在春熙路骑车、小韩的江边听歌一样，这么密集忙碌的行程里依然鲜活。那么忙碌甚至昼夜颠倒且持续三年的“工作”依旧让他容光焕发，这不是简单的工作和上班，而是在创造。就像生长的树和流动的水，创造才会不朽。

虽然很多歌已经录制，但是现场的魅力永远无穷，就是在每一次的演出中这些仍在不断的“被创造”。对比live版的悬停、蚂蚁之歌，回头和录音室版本的比，会发现音域和发声方式都升级了。很多歌手当打之年肆意挥霍嗓子到了一定时候就无法找到更和谐的表现方式，而他在非常迅速地找到无限延长自己职业寿命的科学方法同时也成为了鲜明的个人风格。“沙葱”一样的嗓音，虽然这是一个乐评人很早的评价，但依旧适用。现在这葱变得更为老辣娴熟、游刃有余。就像竖用刀劈砍，一味的蛮力会损耗武器的寿命，找到人器合一才是最好的功法。

包括很多一季又一季的综艺，最近感触颇深，在过山车一样的话题中被吞噬，而他的2025年的《听谁在唱歌》似乎再次成了独树一帜的存在。没有很多竞演音综的排名质疑，没有很多旅行综艺的狗血，没有很多居家式综艺的过于清淡。在大地舞台，把音乐、创作、旅行、友情、美食、演出都融在一起的有机结合。让好多有实力但缺少话题度和关注度的音乐人通过这档节目获得更多机遇。作为总策划，于适是千里马也是伯乐。更别提节目招商秒杀了很多综艺甚至在播剧集。

在预制菜、AI盛行的浮躁快时代里，依旧做明火灶手搓的老厨子。

这种不是在组里就是在各个领域都当创作巨星的感觉好爽。他爽我也爽。