为什么不建议吃钙片补钙？

补钙可以通过食疗法，多吃点坚果，喝点豆浆牛奶都行。钙片是提取物，这种营养素是化学制剂，不是天然食物。纯阴无阳，人吃多了不好被吸收，反而可能产生结石残留。好好吃饭，一般就不会缺乏营养，人体吸收营养一定要代谢利用好。你吃个橘子，把里面的维生素C吸收了，然后橘络纤维素通过粪便排泄掉，这样子完成了“新陈代谢”。你要用新的代替旧的，还要把旧的给排泄出来，这样子身体才能保持健康有活力！#王阳生讲男性健康[超话]##国医的精诚力量##健闻登顶计划#