三节体验课结束，正式办私教卡，我要开始撸铁啦。说实话体验课没感觉，教练问练后会不会酸痛，真没有。他说一是他没有上强度，二是我坚持有氧多年底子好。他叮嘱我再加多点碳水。试试看，现在体重卡110不动了。
人最应该戒掉的就是幻想，比如刚开始锻炼我就幻想自己有肌肉了。#撸铁#
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