转移注意力，找新的精神寄托
三餐之间的时间段，我大声朗诵美食书籍。看着图片里的糖醋排骨，鲍鱼炖红烧肉，干煸四季豆，黄豆焖猪脚，高兴的傻笑。
我嘴馋了，就大声朗诵美食书籍，从图片里看，红烧肉。我嘴馋了，就大声朗诵美食书籍，从图片里看，红烧肉。
健康的头号杀手，就恰恰是自己最爱吃的美食菜肴和零嘴。
小视频里，一个主持人良哥，良大爷，说，晚年的幸福，不在于你有多少子女，你有多少退休金，你有多少存款和房产。
晚年的幸福，在于，看，你能有多少年，能自己独立起床上厕所。
糖醋排骨，回锅肉，鲍鱼炖红烧肉，梅干菜扣肉，红烧茄子，这些高油高糖高盐份的美食菜肴，在不知不觉中，天长日久，对我们的心脑血管和胰腺和肝肾，都造成伤害。
不想得胰腺癌，不想得脂肪肝最后癌变，不想肾衰竭，就要在步入六十岁以后，控制这些美食的摄入量。
看看美食书籍里的图片，饱饱眼福，就可以了。
不要每天三餐离不开糖醋排骨，回锅肉，红烧肉。三餐之间的时间段，对零食说不，是最困难的。面对手机外卖平台，小超市频道里的零食图片，那些葱香梳打饼干，蜜枣，薯片，花椒味锅巴，肉松饼，红杏干，红薯干，芒果干，果丹皮，麻辣花生，要管住自己的手指，不去胡乱点击下单，对它们闭上嘴巴，说不。大道理全懂，但是心里痛苦。怎样找到新的心理寄托，精神寄托，转移对美食的偏执的注意力呢？寄情音乐如何？多写一些赞美月光和大海的歌词。管用吗？
王朔说，用超高倍望远镜看月亮，就是个板砖，月球表面除了陨石坑就是荒原，没有宫殿，玉兔，没有嫦娥。
但我还是觉得，洒到人间的月光很美。在酷热的夏夜，我还是一门心思，想歌颂，银灰色如水的月光。这是我唯一忘记红烧肉的时刻。
我是个女性。尽管步入晚年，但还是喜欢，带上玫瑰的的眼镜儿看世界。
我知道王朔说的是大实话。但我还是想多写写赞美月光的诗歌和歌词。
不仅仅是逃避对于红烧肉的偏执。在我放弃伸手抓饼干薯片的时候，在我不惦记红烧肉，而欣赏月光的时候，我觉得自己高级了一点。