[心]我们完全不用害怕路上遇到的阻碍，每一次迎难而上，都会让你变得更从容。只要找准自己的方向，用心体会当下，就不会白白走过任何一段路。

而且你能明显察觉到自身的变化，不管是思维状态还是身体状态，都在一天比一天好。我之前也有过被周遭人和环境拖累的时候，整个人都提不起劲，直到主动抽身离开，才终于找回了自在的感觉。远离消耗自己的人和事，快乐就不会缺席。

✨把注意力放回热爱的事物上，是很简单又有效的办法。这些喜欢的事会源源不断给你补充能量，自身的状态慢慢回归正轨，整个人也会变得舒展又有活力。