控梦的基础练法特别简单，一开始先提高暗示水平，你找个纸，上面写一个你第一时间想到的字。
睡前看一眼，放在枕头下面，要是你在梦里看到这个字，就会知道是在做梦，慢慢增加纸上的内容，等到二三十个字的时候，你的暗示水平就很高了，就能随心造梦了，
好好学学吧，这样可以多睡觉，在梦里多走走转转，控梦里有个技巧挺有趣的，我以前想不明白一些学习的问题会用，
还有一个方法叫梦师法，通读一些古人的书，然后在梦里和虚拟古人讨论问题，
如果不想梦境太严肃，可以读袁枚的随园食单或者读李渔的闲情偶寄吃饭的内容，让他俩带你吃鱼