[笑cry]踏刺林探野道🥵越野夏训24km长兴方山老鼠线⚡
🌦️周日28°C阵雨转晴，长兴方山越野跑夏训！🌈
🏃🏻用脚步画图🗺️迅捷小老鼠🐁小众原始野线✅
⭕️全程23.5km，累计爬升近1500m，达成原定训练目标。
🏁起点是长兴五青线旁水库，朝塔岭方向进山，登顶方山主峰。
⛰️方山海拔575米，南坡坡度总体相对平缓，体验舒适，但前两三公里堪称野路暴击。
🚨整片山林植被极度茂密，遍布带刺杂草，全程贴身刮擦，非常磨腿，防护不到位很容易刮伤。
⚠️中途衔接一处150m爬升的野林陡坡，土质松软、坡度70度+无路可循、手脚并用借力树干稳步攀爬，路况极差，也是本次耗时最多的难点路段，非常考验耐力与脚下稳定性。
⏩再往前登顶方山的路就是石阶了，下了阵雨比较湿滑，当天穿👌ACG Pegasus Trail，石板路止滑抓地超预期，安全感满满🌟爬到观心亭后顺势下撤，途经古戏台遗址公园，转入公路路段缓冲调整。
⏩一路前行经过周家头、深蓝湾民宿方向，行至范家村右转进入古道。
这段古道历史悠久极具人文温度。
⏩抵达六八古道后，我放弃了常规铺装村道，选择探秘攀登冷门的岩山山脊。
😂这条线路长期无人涉足，夏季草木疯长、路迹隐匿，行进极其缓慢，最慢配速跌至30分+/公里。
原计划登顶岩山，考量夏季密林路况未知、安全优先，爬升300余米后果断下撤，沿古道往四方堂方向前行。
⏩后续串联四方堂、八都岕、古银杏景区、大岕口村，翻越200m小山头，顺利接驳古戏台遗址，全程环线闭环完成。🚩
方山北坡我上一周已经刷过，本次便不再重复爬升。
💡未打卡北坡的跑友，再多走3公里，二次登顶方山，解锁完整双坡路线。那么累计爬升可达1800米+27km。
这条线很接近越野赛赛道，野路、陡坡、密林、古道、公路俱全。
没有游客扎堆，山野纯粹原生态，非常适合进阶越野拉练。
夏天高温🥵训练需要悠着点，不无脑猛冲，循序渐进适配山野节奏🌿

⭕️穿搭装备
🕶️Oakley Plazma9019
🩳Nike&Nocta
👕必迈魔方跑步速干T恤
👟NikeACG Pegasus Trail
🎒Montane Trailblazer3L腰包
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