#减肥[超话]# Day74💪减脂一天吃什么~
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▫️已从大基数瘦到小基数✔️
▫️最初体重：144.7斤
▫️目标体重：95斤
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▫️这一次减肥初体重：118.3斤
▫️6.9日体重：111.6斤
▫️6.10日体重：110.7斤
▪️比昨天⬇️：0.9斤
▪️累计减⬇️：7.6斤
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🏋🏻♀️运动：
动感单车40min（第13次）
帕梅拉腿部拉伸8min
呼啦圈60min（第32次）
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🔊碎碎念：
管住嘴不是委屈自己
迈开腿是成全自己
坚持下去
一定会遇见更轻盈的自己
发布于 重庆