高价的进口钙片比廉价的国产钙片更好吗？

春雨医生

不管是廉价的国产钙片，还是高价的进口钙片，都可能使用各种形式的钙源，如碳酸钙、柠檬酸钙等，也可能加入维生素D、镁、锌等多种维生素或矿物质，它们在成分上没有明显的区别。

从功效上来讲，不管国产钙片和进口钙片中的钙是以哪种形式存在，它们在补钙效果上并没有明显区别。相关试验表明，含250毫克元素钙的不同钙制剂与标准化早餐同时服用，其吸收率分别为：苹果酸、柠檬酸钙盐35%，碳酸钙盐27%，磷酸钙盐25%，即在补钙效果上，无显著差异。

另外，有些进口钙片说自己“高含量补钙更有效”，如每粒含钙600毫克。确实，有些进口钙片比那些是保健品的国产钙片的含钙量更高一些。但其实，钙片的剂量越高，单位时间内钙的吸收率反而可能下降。例如每天需补钙600毫克，一次性吃600毫克的钙，还不如早晚各吃300毫克的效率高，且有试验表明，在500毫克以下时，钙的吸收率最高。

还有进口钙片声称自己“按FDA生产”，其实也未必比国产钙片质量更好。因为美国FDA（美国食品及药品管理局）并不负责钙片的质量，钙片质量的好坏关键要看生厂厂家的生产设备如何，以及是否严格按照规定进行生产等。

相比较而言，国产的补钙产品，有药品（国药准字）和保健食品（国食健字）之分，前者是以治疗疾病为目的，需严格按照药品的标准去生产；后者虽不以治疗疾病为目的，而是针对特定人群，能调节机体功能，但上市前会经过CFDA(国家食品药品监督管理总局)的检测，因此，只要是检测合格的国产钙片，在质量方面也都是有保证的。

可见，即便是按照FDA的标准生产的进口补钙产品，其质量也未必更好。

总之，廉价的国产钙片和高价的进口钙片，在成分和功效上并没有太大的区别，打着进口旗号的高价补钙产品未必就质量更好。我们在购买钙片时，应选对的，而不是一味地追求贵的。（内容来源：春雨医生站内http://t.cn/AXXFxrl8）