来清迈后让我最开心幸福的事情 莫过于我不再为睡眠而焦虑了 每天几乎都是倒头就睡的状态 陪女儿一起九点躺床上 有时候她睡着了我再做点睡前放松的瑜伽动作 有时候直接和她一起昏睡过去 脑子里也没有那些乱七八糟的事情了 就是觉得困 觉得床好舒服 每天最开心的事情就是熄灯睡觉 并且一觉睡到大天亮！
如果说中年养生睡眠 饮食和运动都很重要 那我肯定把睡眠排在前面 对我来说这是一切的基础 地基打好了再来考虑其它的也不迟
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Rosa__Ning