#厚朴中医养生三期五班第一学年第十四次课#
书法课：临摹不是描摹字的躯壳，而是捕捉它的魂魄。越执意求像，越容易失去生机。王僧虔说：“神采为上，形质次之。董其昌临帖就像九方皋相马，不在乎公母和颜色，只捕捉那股奔腾的精神。书法贵在有生命力，与其先描得一模一样再谈出帖，不如从一开始就多留意神采，笔下自然有活力。

修身课：柔脊，是让整条脊柱像波浪一样波动起来。它包括项部的“鸡琢米”、髋部前后的“吊腰”，以及脚底的“揉掌”等动作，其中髋部的吊腰尤为关键，它带动着整个柔脊的柔动。脊柱好比“龙”，髋部好比“虎”，整条柔脊一动，便是“生龙活虎”。

经络课：学习中医，本质上就是领悟五行的过程。大到时空中的天干地支，小到中药学、经络腧穴，处处皆有五行的特性。中医不是死记硬背的学问，而是要去理解背后的原理。一旦融会贯通、灵活运用，便觉妙趣无穷。

艾灸课：心系问题，不仅关乎肺、胃等臟腑，亦随节气波动，夏至、冬至、清明等关键节气尤为敏感。在这些节点施以艾灸，借天时之力，可更好疏通心脉、安神定志。