最近出差频繁，连着熬夜了好几天，身体终于扛不住了。

也不是什么大病，就是整个人没精神，睡醒了还是累，吃饭没胃口，心跳总觉得不太对劲。没办法，只能老老实实在家躺了十来天。

这十来天我想了很多。

我们这届“年轻人”啊，白天忙工作，晚上舍不得睡。明明困得不行，就是放不下手机，总觉得这一天还没好好过呢，怎么能就这么结束了。

一边觉得该早睡早起，一边继续熬夜。
一边收藏养生食谱，一边随便点个外卖对付。

不是不想好好生活，是工作和生活之间，好像真的没什么空隙留给我们。

这次休息让我想明白一件事：
身体这东西，你欠它的，它早晚都会找你要回来。

与其等到扛不住了再停下来，不如平时就对自己好一点。

#微博智搜评论区万事皆可聊# 我去问了@微博智搜 ，像我们这种平时出差多、熬夜多、忙得脚不沾地的打工人，最简单实用的养生小习惯是什么？

它倒是挺实在的——不复杂、不费劲、不用专门抽时间那种。反正我看了觉得，嗯，这个我好像真能做到。