260610 🫧 ‹旻奎的运动日常vlog›
开始练背啦
引体向上10组×4
高位下拉
坐姿划船
高位划船
直臂下拉
悬挂举腿20次×5组
仰卧臂屈伸 20kg × 15次 × 4组
绳索下压
最后有氧 结束
发布于 福建