最近直播特别多，经常结束都11点了，回家再吃点东西、洗个澡，基本一两点才能睡。

以前这种节奏坚持两周我就开始蔫儿了，现在倒还行，可能也跟我这半年每天两根红参有关。这个不是那种吃完马上有感觉的东西，但属于你坚持吃一段时间之后，会发现身体的底盘稳了很多。（果冻质感，入口是淡淡的玫瑰香气和红枣的自然甜润，完全没有药味！好像在吃小零食）

而且有一天我素颜出去和朋友运动，她就说我现在皮肤是白里透红的。姨妈不规律的姐妹也可以试试。

我现在越来越相信养身体这件事，真得坚持，而且不拼猛药，拼日积月累。