为什么在压力状态下，人可以释放出比平时打好几倍的力气？

在压力状态下，我们体内会产生一系列复杂的激素反应。这个过程的起点是大脑中的下丘脑部位释放的一种激素—— CRH（促肾上腺皮质激素释放激素），它会让我们的呼吸、血压以及心率增加，使得体内的血液和氧气能更快速地被输送到身体的各个部分 (BHF, 无日期)。

同时，肝脏会分解更多的糖原（一种类似于植物淀粉的高能量储存物质） ，它由葡萄糖分子结合而成，所以分解糖原能够产生用于补充身体能量的葡萄糖。

我们的血液从身体的不同部位输送到肌肉，带来更强的肌肉力量和耐力。此外，免疫系统的开关也会打开，让血液随时准备好凝结，以防发生受伤的情况。而大脑得益于身体中葡萄糖和氧气的补充，也会更高效地工作。

节选自酷炫脑文章《为什么说深呼吸是最简单的减压方法？》