今天深圳依旧26°的清爽夏天，每周三一起变强，
红岗公园400米间歇80秒完成10组，没2组都要在公园自动饮水机降温续命，
这双2023年的耐克NEXT3代脚感明显衰减了许多，因为有爬升所以速度没有加的太快，戒了一周宵夜后，体重明显降了哈哈哈
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