我之前找一个朋友做红参发酵饮的试用，她的反馈有好也有不好。

她的情况是40岁时要的二胎，听人家说红参大补气血就买来红参片自己煮，结果上火爆痘，哦不是痘，是那种“火疖子”，下巴肿一大块，难受好多天。
我记得当时她和我说这个事，提出请她尝试红参发酵饮，
她心有余悸不敢，但最终试了，开始半包，没事，后来一包也没事，加到两包也没事。

这段经历证明了发酵过的红参解决了大部分人群虚不受补的问题。

感受她认为没有乌鸡肽好，乌鸡肽让她在这个年龄月经量增加，排血块；
红参发酵饮样品她喝了没什么特别感受。

这证明了复方多效饮确实比单方要更见效，特别是桃红四物添加血肽、阿胶肽、燕窝肽等等，都是女人刚需；
但请看年纪，我们都是奔五的人了，气血虚亏是常态；
年轻的朋友、气血虚亏不严重的我觉得日常用红参就可以。

转机是：样品喝完很久后，她说她忽然感受到一件事，就是喝红参饮后一段时间指甲长得比较快，剪的频繁，现在又慢了。

有可能啊，爪为筋之余，肝其华在爪，指甲的生长光泽厚薄...... 全靠肝血濡养（排除遗传因素，有的人遗传就是指甲薄，这里说的是和自己比）。

气血充足，指甲长得快，这种感受我也有过，但不是喝红参饮，
是我在休假期间，不烧脑不开会了，天天出去玩儿，有时指甲甚至痒痒的有那种往外蹿的感觉。

这说明了两点：

1. 红参饮确实有用，能够养好气血，但没那么快；
2. 如果不摆脱消耗我们的环境/人/物/事，养好的气血一样会被消磨平，
补什么不是一劳永逸，选择不消耗我们的生活方式才是。