两条路的选择：变得更强大，还是变得更放下。
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​早上瑜伽课，有人提到需要锻炼肌肉。确实，很多人的概念里，人随着年龄增长，需要更多肌肉。而瑜伽这项运动，对肌肉的锻炼不够。确实，很多瑜伽老师，都会去再做一些撸铁的运动，练出更大更扎实的肌肉线条，这样好像更适应市场，大家更喜欢。我去过的一些馆，也故意会顺应需求，上难度上强度，让会员体验到更多流汗和增长肌肉的效果。

后来，我想明白了一件事儿，遇到这样的馆和老师，就自动绕行了。瑜伽这件事，从来不是关于体式，肌肉，美丽的身体。它是关于心识的平静，幻觉的止息。当我放弃了关于肌肉，身材的种种追求时，我也就自动避开了那条道路的各种人和练习，而找到了让我更为平静，舒服的练习。在这条道路上，每一次练习，都不是增加，而是放下。不是变强，而是归真。

其实这是比较根本的道路选择，面对人生，我们要选择的，到底是要让自己变得更强大。还是，选择臣服和放手，一路只管卸除掉那些不属于我们的障碍和幻觉？
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​完全不同的道路，带来完全不同的发心。而完全不同的发心，即便是做着相同的体式，同样的练习，人所体验到的能量，也是完全不同的。
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​我想，人都会在一些瞬间，模模糊糊的感觉到。“要变得更强大啊”，只是一个催眠，一个集体意识的钢印。好像遇到任何问题了，事儿来了，我们就停留在“要变强”，“要更有钱”这个 cliche 里面。不愿意深入探索，不需要仔细觉察，更不需要去发现和了解自己。那种闭上眼睛硬着头皮往前冲的感觉，简单，粗暴，而且大家都这样。
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​而在一些心识较为清醒的瞬间，有时候，我们会跳脱那个程序。会感受到，其实没有什么强不强可言。事情来了，压力来了，反而像是人生的清洁剂，帮助我们放下那些不属于我们的想法和执念。我们随着情绪的风暴，沉潜下去，看到真正让自己痛苦的，从来都是自己的错误的执念。我们走上一条完全不同的道路：平静，轻盈，真实，新鲜。
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​完全醒过来，选择后面的道路之后。已经没有办法再相信一点点“要变强”这个东西了。“要变强”这个想法，本身就是一个沉重的枷锁和习性罢了。丢掉它，丢掉附着在这个口袋里所有的各种垃圾，才会变成一个人，一个真正的，活着的，有生命力的，人。