#中年发福真不是代谢惹的祸#中年发福十分普遍，尤其容易长出啤酒肚，北方人群发胖现象更明显。研究推翻了代谢变慢导致发胖的说法，20至60岁人体代谢基本稳定。真正原因是中年人应酬喝酒多、三餐不规律、长期久坐缺乏运动，再加上睡眠不足、生活压力大，容易出现情绪性进食，脂肪不断堆积。所以想要控制体重，还是要从改善生活习惯做起。#对上班过劳肥有了实感##微博知识+#
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