最近的subject reading 主题是 cognitive reserve. 并努力尝试丰富自己的“全生命周期认知储备”.
一个人的认知改变很难，只能做好自己。
第一步，该是朝着2025年10月柳叶刀子刊公布的量化了的18种可防可控的危险因素，全部控制好，会降低65%的失智症患病风险。图五

第二步，如今血液检测和影像检测都在飞速发展可以在影像A期甚至之前就能够发现端倪。但是强“认知储备”可能让认知表现呈现1C/1D/2C/2D这样的组合（图四）。

然后，推荐这本：图六