弱者思维：

1.你是错的，我是对的，所以你要听我的。
2.你为什么这么对我？
3.你要是能怎么做，我还会这样吗？
4.我是如何如何对你的，所以你要怎样怎样对我。
……

核心：希望他人及周围环境能适应自己，为自己改变，自己不做任何改变。

强者思维：

1.我如何做能让你把优点都发挥出来。
2.我如何做能尽量不让你的缺点暴露发作。
3.我如何做（在不侵犯自己边界的情况下），能让你高兴，从而咱俩都高兴。
4.你的行为不能达到我的期望时，或让我不舒服时，即时切断、远离，不再做任何纠缠。
……

核心：我调整我的行动，因为我的调整从而使周围环境和人达到让我最舒服的状态。

只做选择，不做纠缠，不争辩，不改变他人，只改变自己。

所以，那些大吵大闹，一言不合就发飙，满嘴大道理的人才是弱者。他们研习了婴儿时期的生存法则，我“哭”得最大声，你就得给我奶喝，不给，我就闹出更大的动静。

这样的人，永远获得不了良好的亲密关系，也永远无法进步。

而成熟的人，饿了自己找吃的。并且找自己爱吃的。不爱吃的就丢弃，吸取经验，下次避雷，而不会质问食物：你为什么这么难吃？你就不能好吃点？

并且从不指望食物会自己送到嘴边。

这真的是我活了40年才明白的道理。