#健康素养up#【接地气的蛋白质吃法[good]照着吃不缺营养】#你的健康我守护# 蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，可以说，整个生命周期都是无法离开蛋白质的。北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀介绍，每顿饭要至少吃半个拳头大小的蛋白质类食物，优先选择白肉，其次选择红肉。（人民日报健康客户端）http://t.cn/AXXvCzSj #饭后1个动作减脂又耗糖#
健康成都官微
#健康素养up#【接地气的蛋白质吃法[good]照着吃不缺营养】#你的健康我守护# 蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，可以说，整个生命周期都是无法离开蛋白质的。北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀介绍，每顿饭要至少吃半个拳头大小的蛋白质类食物，优先选择白肉，其次选择红肉。（人民日报健康客户端）http://t.cn/AXXvCzSj #饭后1个动作减脂又耗糖#