#人应该花时间研究自己#http://t.cn/AXXeu2bO

很多人总把精力放在琢磨别人、纠结外界评价上，越想心里越乱，源源不断的精神内耗拖垮自己。其实最该静下心花时间琢磨的，从来都是自己。

好好研究自己，弄明白自己喜欢什么、能扛住什么、底线在哪，清楚哪些事会让自己焦虑，什么方式能安抚情绪。摸清自身的脾气、短板与长处，就不会别人一说闲话就自我怀疑，看到别人的生活就盲目攀比。

慢慢打磨出稳定的自我内核，不再靠着旁人的认可证明价值。遇事懂得接纳真实的自己，不苛责、不内耗，行事顺着本心，待人待己通透平和。活得清醒自洽，日子自然少烦忧，踏实又自在。
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