禅修的对境辅助培养我们的认识。释迦牟尼佛说：
「一位僧人当他行走·他知道自己在行走：
当他站立·知道自己在站立：当他坐著·知道自己在坐著：
当他躺著·也知道自己在躺著。」
这样在每时每刻、每个行为中都保持著知道、认识·这就是禅修。
— —咕噜夏萨那
发布于 四川
喇嘛旦巴
禅修的对境辅助培养我们的认识。释迦牟尼佛说：
「一位僧人当他行走·他知道自己在行走：
当他站立·知道自己在站立：当他坐著·知道自己在坐著：
当他躺著·也知道自己在躺著。」
这样在每时每刻、每个行为中都保持著知道、认识·这就是禅修。
— —咕噜夏萨那