infj情绪低落怎么办

感觉infj会时不时陷入一种无法排解的难受和低落的情绪之中啊……[衰]想问问首页的infj们，作为你们的朋友在这个时候可以做什么呢？只需要等待你们的情绪变好就行了吗
【补充说明：我是enfp！是我的infj朋友突然情绪低落给我说她要开免打扰了，情绪不好抱歉[衰]那我可以做些什么呢？还是默默等待就好了？】

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