引体向上的退步，除了个数上的减少，最明显的是核心稳定性。p2去年11月中 下半身很稳定，p1是今天，下半身晃晃悠悠。 可能有的抽象，核心就是一个气球，气越足，周围的刚性越强。自由重量比固定器械的优点就是可以把身体练起来，逐渐建立身体自身的内力压强。
发布于 浙江
鸭宝宝-_-
引体向上的退步，除了个数上的减少，最明显的是核心稳定性。p2去年11月中 下半身很稳定，p1是今天，下半身晃晃悠悠。 可能有的抽象，核心就是一个气球，气越足，周围的刚性越强。自由重量比固定器械的优点就是可以把身体练起来，逐渐建立身体自身的内力压强。