被兜底时的松弛，被滋养时的舒展，被爱着时的笃定，被尊重和认可时的自信……

一个人被善待过的人，ta的神经回路和身体记忆是不一样的。所以不要再痛骂自己为什么认知层面通透了，可依然在一遇到“负面反馈”时就慌张和害怕，无法冷静应付……因为在过往的经历中，你把全部的力气都用来“保护”自己了，而这份“保护”变成了后来的“防御”，只要一遇到“负面反馈”你就会本能的启动逃跑和躲避机制。

慢慢来，不用一下子就改变，只要能慢慢的做到不马上逃跑和躲避就好。慢慢尝试用一些新的方式去应对这种情况，但如果以前的防御方式并不会让你感到痛苦，那也是不需要改变的。[微风][微风]