🛌“每天一定要睡满8小时”这句话，可能没有你想象中那么简单。
#哥伦比亚大学#研究团队分析近50万人数据发现：睡得太少和睡得太多，都可能与身体多个器官加速衰老有关。而睡眠时长约6.4至7.8小时的人，整体表现出更健康的生物学年龄。 (哥伦比亚大学医学中心)
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发布于 英国