运动日记05（补上周六的）
普拉提全身塑型+肌肉拉伸&松解
不知道是不是太久没有上拉伸和肌肉松解的课了！痛得我“嗷嗷叫”
果然肌肉和脑子一样，需要锻炼，也需要放松！不练会用进废退，只锻炼不放松，也废了！#减肥[超话]#
发布于 上海