早上体育场健走+慢跑5km。
运动后去奥乐齐买菜，猪肋条肉，绍兴臭豆腐，广东菜心，毛豆。
午餐菜谱：红烧肉，蒸鸡蛋毛豆臭豆腐，炒咸菜茭白青椒肉丝，白灼广东菜心，蔬菜汁。
下午同学步道驿站茶室聚茶。现在我主要当听客，不再去计较什么话题，任由他们去说，就当听书。本来就是无聊而聊，都是道听途说的东西，有什么值得较真的呢？
茶散去体育场做五组双杠臂屈伸。
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