甜食黏腻难消化，吃多最伤脾胃

这也是如今很多孩子不爱吃饭的关键原因。从前零食稀缺，只有逢年过节才偶尔吃糖，日常三餐粗茶淡饭，孩子饿得快、吃饭香；现在糖果、蛋糕、奶茶随处可见，各类零食暗藏大量添加糖，孩子零食下肚，正餐自然没胃口。

人体所需天然糖分，米面、蔬果里已经足够，不用额外吃糖进补。过量甜食困住脾胃运化，水湿代谢失常，堆积变成痰湿，也就是常说的痰。咽喉炎、睡觉打鼾、反复咳痰，病根大多源于脾胃生痰，并非单纯肺部发炎。

孩子感冒痰多，首要管住甜食忌口饮食，从源头断痰湿。积食痰湿常用保和颗粒消食化痰，湿气偏重搭配午时茶化湿和胃。不少人常年咽炎反复，一味吃消炎药治标不治本，忽略脾虚生痰的本源，越吃药脾胃越差。

中医把脾胃比作土地，是后天之本，全身气血全靠脾胃化生。脾胃虚弱，周身百病丛生，资生丸主打健脾固本，专门调养亏虚的脾胃。

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