有一点点进步就是最好的开始

我有朋友以前跟我一起跑步，后面他不跑了，他的观点是跑步伤膝盖，每年都尿酸高而脚痛，同时每天各种应酬，本身是体制内上班，也不是一定得去的应酬，是他自己好喝酒吧。

我跟媳妇普及各种饮食知识都是一些颠覆平常的认知，她来一句，那以后都没东西吃了，这样的场合发生过很多次。

就跟上面朋友说跑步伤膝盖，确实跑步肯定会伤膝盖，但你这么想运动总比不运动要好吧。

对饮食也是一样，你根本就不用说一步到位，明天开始就非常健康的饮食，就完全去把自己的嘴管住，根本就没必要，你只需要稍微注意一下，一步一步来，慢慢去改进就好，根本不用有压力。

像这种现象，我也不知道怎么去解释，类似的情况，很多人都会有这样的想法。

拎不清孰轻孰重，其实只要每天进步那么一小点，就是最好的开始。