最近我是真的能感觉到，收一收的状态，很舒服。就是自然而然地觉得，有些话，根本没必要非得跟别人讲。

因为分享是有成本的，不是零消耗。

你每讲一次，都在重新回放自己那一阵情绪。开心的还好，说着说着还能再开心一轮。但负面的就不一样了。讲一遍，就等于又经历一遍。原本差不多已经消化完的事，被重新翻出来咀嚼。

而且别人还会加上他们的理解、立场、建议。讲着讲着，你原本的感受可能就被带偏了。

那到底是交流，还是一种单纯的暴露？

交流是双向的。说完以后，自己心是轻松的，头脑也是清晰的。但暴露是单向的，就是把自己摊在那儿。别人一句随口的话，都可能影响你的判断，甚至打乱原本的节奏。

所以现在越来越觉得，减少无必要的分享欲，其实是一种变相的自我保护。

有些阶段，更适合安静地完成。
有些情绪，自己兜着，比到处倾倒要轻盈得多。