根据app给的healthspan 完成计划 真的很有成就感
这周也在好好坚持运动 监测睡眠
（不过饮食倒是控制失败什么好吃什么爱吃就吃什么）
只要一运动这个恢复值就会变黄🥲
还有就是体检测出来缺镁之后开始补
深度睡眠真肉眼可见上涨😂
有没有爱戴这种监测手环 手表 戒指的
好想跟大家交流一下[流鼻血]
发布于 上海
比个小昕昕