出乎意料，竟然没开空调睡一整晚，且用薄被将自己包裹着。难得的清凉的夏夜。
清晨醒来，依旧凉飕飕的。拍八虚，做拉伸，然后进厨房做早餐。按照蛋白质+膳食纤维+淀粉的模式进行烹饪，蛋白质：蛋奶，水煮鸡蛋，一人一只，先生牛奶，而我豆奶；膳食纤维：黄瓜、番茄、玉米以及水煮青菜；淀粉：先生的花卷，我的燕麦麸。红红绿绿，摆满一桌。
早食过后，出门的出门，宅家的宅家。扫地机的沙沙声中，进入阅读模式。多年前购买的《眠空》，爱不释手的一本书。摘录其中几段：“在某个瞬间，说了一些不合适的话，做了不适当的事。回想起来，会觉得羞愧和懊悔，终不明白，当时是怎样的心境。被突然蒙蔽了心智和善良，能幡然察觉，也是一种成长。”“脑海中经常会想，斩断和这个世间一切的联系是怎样的一种存在。无牵无挂，无烦恼，无索求，无欲无望。那时，灵魂是不是也是无所依的，孤独漂泊。可终究，活着，你自己不是单单你自己。”作者的文字照见读者的内心。
瞟向窗外，雨歇，阳光闪烁。打算出门溜达一圈。进皮爷，喝咖啡，姑娘发来小宝视频，午觉睡醒，读黑白卡，早教ing。她说：“越看小宝越可爱啊！亲妈滤镜。”我回应她：“博友同样夸他赞他。”截屏给她看，有图有真相。愉悦交谈。
盒马仅几步之遥，赏花买菜两不误。匆匆又是一天。#微博兴趣创作计划##微博vlog大赛# http://t.cn/AXXrNGoD