哪怕蛋白高，有营养，脾胃不好，难消化的东西要少吃

 比如说鸡蛋，特别是水煮蛋，很多人一吃胃就不舒服，胸闷，反流喛气，其实就是鸡蛋是高蛋白的东西，脾胃不好，消化不良了。那你如果非要吃，把它打散了打点胡椒粉煎着或煎着吃，就好多了。

有个网友，说他以前喜欢一天吃4-5个水煮蛋，然后喝一杯牛奶，不是腹胀就是呕吐，后面去检查发现胆固醇指标高，前段时候还吃着降脂药呢，后面调理了一段时间脾胃，再清淡饮食，现在正常了。
 
 比如明显怕冷的人，都知道肉有营养，但吃羊肉、牛肉都会生痰，并不是不需要补阳，而是脾胃不好，消化不了这些肉。

为什么秋冬才进补？相对而言，春夏气血是向外涌动的，所以才会出汗，而秋冬气血是向里收藏的，所以秋冬可以适当多吃点肥甘厚腻的东西，因为里面的阳气足，能消化养好身体，来年就可以打老虎，

为什么说冬吃萝卜夏吃姜？姜是温热药，就是因为夏天的脾胃虚寒啊，所以老百姓夏天爱吃粥，因为粥可以补津液，又好消化。

为什么平时吃东西没事，但感冒后吃东西就容易长疹子或胃胀或复烧？因为感冒时正气出外去抗敌了，里面就虚了，所以懂得的人都知道感冒后要清淡饮食几天，以待脾气恢复。

为什么年轻时吃肉没事，上了年纪再吃就容易不消化，五七阳明经衰弱，这阳明经就是胃经，说明胃的消化能力变差了。所以有句话说‌“七十不留宿，八十不留餐”‌，老人吃了不消化还不如少吃。
 
  脾胃就是个“劳模”，你一吃东西它就得干活，但它虽然不能拒绝，但干不动了只能罢工，罢工就会出现喛气腹胀痰浊，或者完谷不化，拉肚子，出现喛气反酸，不是忙着去制止胃酸的产生，胃酸也只是想着帮助消化而己，

那怎么帮助提高消化呢？阳能化阴，所以温热的药食能帮助消化，这就是为什么阳虚的人吃了附子理中芄就知道肚子饿了，这就是为什么气虚的人腹胀腰坠，用了补中益气芄，大便就成形了，既不阳虚也不气虚，但吃了难消化的就胃胀胃痛，嚼上两颗砂仁或鸡内金就舒服了，

如果脾胃不好，那还不如少吃，起码生出的痰浊少一点，身体还能舒服些。懂得的人温阳益气助消化，脾胃就会变好，消化自然就会改善，到时再吃点营养的东西就能补得进去，身体自然更强壮。
 
以上说到中药，请在医生指导下用药。