菜需要阳光☀️人也一样。
老妈的小菜地一片生机盎然。
我蹲菜地里晒晒太阳🌞
有太阳就有能量。

早上10点到11点晒了一个小时。
晒太阳的时候状态和以前完全不同，以前还是有点躲太阳，今天就是晒到脸也没事。

相信太阳的光照是完全帮助我排毒和治愈我的。
晒着晒着就想睡觉。

中午吃完饭就好困，是手机都拿不住的困，睡了两个小时，醒来以后头脑清醒。

清醒的状态是：不想看手机，想看书了。最近几本书都断断续续的，没看完。有时候是没有那么长时间的心力来看。

阳光的治愈力是难以评估的。或者说我们常常对身边最有治愈能力的一切视而不见。

阳光，草地，大树，河流。这些都是流动的，超能量的东西，只是我们不觉得它们重要。当你开始在它们中感受到被治愈的喜悦，这才是链接的开始。

有了链接就有了新发现。比如，开始静心，开始关注呼吸和身体，开始睡得更好。相比于之前，更为深刻的感受是真实。

真实的活着。
这是天人感应的结果。

如何能更真实的活着：

1，真实能量的链接，阳光，山川，河流。逛商场不能治愈身心，但是到自然里去可以。

2，观察自己的言行，一旦有不舒服的感受出现，就内观自己，为什么要有这样的想法，背后的动机是什么。

3，真实面对自己。面对所有的欲望。想要不是坏事，先承认，越真实，活越好。

修行也是修真。
这是今日晒太阳的一点感受。

明天又是大晴天，送妈妈去扎针灸，我继续去晒太阳。

如果你那里也是晴天，那我们一起晒起来。
#天养靠太阳##一起来养生#