湿气重，5 大典型身体信号：【湿寒】

1头重如裹，疲惫嗜睡湿气缠头，会让人头部昏沉、像裹了厚重的湿布，全天困倦乏力、四肢酸软，睡多久都觉得休息不过来，工作、做事注意力难以集中。

2脾胃虚弱，消化紊乱湿气困脾，脾胃运化无力，容易出现食欲不振、腹胀嗳气、恶心犯腻，大便不成形、黏滞粘马桶，冲不干净。

3身体黏腻，皮肤变差湿气淤积肌肤，人体代谢不畅，会出现全身发黏、出汗黏腻不爽，同时诱发湿疹、皮炎反复，脸上、后背出油长痘。

4关节酸胀，周身沉重湿邪流窜关节经络，会阻滞气血运行，很多人旧伤、风湿关节痛会复发加重，肩颈、腰腿酸胀僵硬。

5情绪烦躁，压抑低落长期阴雨无阳，人体阳气郁结，肝气疏泄失常，容易莫名烦躁、焦虑压抑、心情沉闷，提不起愉悦感。