一定要保护自己的睡眠

年轻时总觉得睡眠可以挪用。今天少睡一点，明天补回来；这个项目忙完再休息，这段时间熬过去就好了。

可生活久了才发现，睡眠根本不是消费品，更像人生账户里的基础本金。

情绪稳定、专注力、判断力、执行力，很多看似与睡觉无关的事情，背后都在悄悄消耗这笔资金。

睡得好的人，未必每天都精力满格。但往往更有能力应对波动。像现金流充足的企业，遇到变化不容易慌，面对压力也更有缓冲空间。

成年人的自律，不只是早起和努力。也包括知道什么时候该关机，什么时候该停止透支自己。

毕竟人生是一场长期运行。保护睡眠，本质上是在保护未来很多年的状态和质量。这大概是回报率最高、却最容易被忽略的一笔投资。#成年人一定保护自己的睡眠##财经# http://t.cn/AXXBdrmx