每天高质量三餐后，你会发现三餐饭量减少了，不像以前那种饥饿难耐了，对零食甜食甜饮料的欲望降低了。 高质量的三餐，细胞获得更全面均衡的营养，细胞不再频繁发出需要进食的信号——饥饿。
发布于 江苏
营养科普汤哥
每天高质量三餐后，你会发现三餐饭量减少了，不像以前那种饥饿难耐了，对零食甜食甜饮料的欲望降低了。 高质量的三餐，细胞获得更全面均衡的营养，细胞不再频繁发出需要进食的信号——饥饿。