我发现自己是先感受链接到最底层的，父母对我的某个伤害。我感受到，痛苦悲伤经由身体清理、流走后，我才能在生活中看懂一些关系，捍卫我自己，知道哪个人伤害我了，伤害哪了，就更有力量去恨，知道自己是对的。以前就是觉得对方是对的啊，对方很好啊，我为什么要生气呢。

果然底层还是跟父母的关系，如果父母一边打你骂你，还非要你承认是爱你的，你一堆愤怒委屈说不出口，外在表现就是:对别人的入侵，阴阳怪气，暗戳戳攻击，根本识别不出来。你明明生气愤怒，但是对方又完全是跟父母一样的“好人”，你就一次次给对方找理由找借口，一次次推远自己的感受，正当利益，一次次上当受骗。

解铃还须系铃人，要找到最根本的源头去解题。