都不用等到50岁，一般女性35岁以后，就发现减肥太难了，一两一两掉，涨称却是几斤几斤来。之前不刻意控制也不胖，多少有点基因彩票的因素，后来想控制，其实根本不知道从何入手，因为不了解自己。相反，那些年轻时就易胖体质的人，长期规划饮食加运动，把好身材的习惯融入每天生活里，再也没胖过。[doge][汗]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##全民营养提升计划#
发布于 北京
芙蓉营养师