低精力女生补蛋白质睡眠

给自己定义为低精力女生之前
先把蛋白质吃够，肉蛋奶不要断
➕试试一些简单的运动
➕每天至少睡够8小时（我是每天睡9小时）
你坚持3周就能看到变化

发布于浙江