【刷屏的“碳水脸”，到底是个啥？跟主食有没有关系？真相来了→】最近在社交平台上“碳水脸”一词引发热议，有主播捏着自己脸颊的肉声称：“这就是每天吃馒头吃的”，也有人晒出戒断碳水后的下颌线，配文“终于摆脱了廉价感”。《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天碳水提供的能量应占总能量的50%～65%，“污名化”碳水不可取，科学摄入主食，才是保持健康的正确方式。
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