#全世界倒数第一体面的运动##网络文明日行一善# 【全世界倒数第一体面的运动】

现在网上大伙都开玩笑，说普拉提算得上最没体面的运动。看着那些练习的画面，一个个身子抖个不停，表情也绷不住，模样滑稽得让人忍不住大笑。

别看普拉提动作慢悠悠、看着柔柔和和的，实则特别考验核心力气。它讲究精准发力，得把深层肌肉死死稳住，外人看着轻轻松松，练的人内里早就使劲绷着。力气跟不上的时候，身体根本不听使唤，浑身发抖、五官挤在一起，精致优雅的样子一下子全没了。

别的运动起码还能保持潇洒姿态，唯独练普拉提，真实发力的窘迫全都摆在脸上身上。虽然样子看着狼狈，但实实在在锻炼了身体，这份不体面，换来的是体态和身体素质实实在在的提升。http://t.cn/AXX3Yufv