尊贵的广大网友们，人别爱太满，别睡太晚！真正能改变一生的，从来不是什么高深的修行，而是两件最简单的事：一是早睡，二是断联。早睡是为身体重新充满电，早睡的人，赢的不只是那几个小时的睡眠，而是第二天的清醒头脑、稳定情绪，和持续向前的能量。断联是为心灵彻底清除垃圾，真正的放下，不是删除拉黑，而是从心里把他请出去，然后把门关上，而那从前用来内耗的能量，全都收回来滋养自己。真正的能量管理，是学会“收”，把夜晚还给自己，把旧人请出生命。上等的能量，是在对的时间睡觉，和错的关系告别，从今天起，好好睡觉，狠心断联，把最好的能量，留给最值得的自己！ http://t.cn/R2Wx8V1
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