今天挑战了自我，终于去学了游泳。因为之前一直很怕水，非常怕水，但是今天一节课的时间学会了憋气和简单的漂浮，也敢在水里睁眼了，真的特别开心🥹。一开始学憋气对我来说好难，我害怕把自己放在失控的境地，更害怕耳朵进入水以后世界一下变得好安静的感觉，我一遍遍告诉自己，我可以的我可以的，在做到以后才发现大多数恐惧来自我的想象，其实仔细听，水下也有声音，真的安静也使人平静。然后我要做的是，放轻松再放轻松一点，相信自己的身体，相信自己能做到，我想我会继续学的！