腰突后我开始重新审视自己的健康，懂得了向内求生生不息的道理，于是我开始学🏊🏻，坚持吊单杠，倒走，日复一日做各种康复训练。
吊单杠从最初仅能支撑十多秒，到如今稳稳坚持一分十秒有余，悬垂的每一秒，都是我和腰突顽固拉扯、死磕到底的印记。
学习游泳🏊🏻也曾让我手足无措，初下水时心跳急促、喘不上气，而今潜入水底已然心平气和、从容冷静。一点一滴微小的进步，都藏着我想要彻底战胜腰突的决心。
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